Den "tunge" steget opp på vekta er vel overstått for denne gang! Siden det er seint (som vanlig) blir det bare en kort oppdatering i kveld. Jeg kommer tilbake med litt oppsummering fra kurskvelden i løpet av helgen.
Denne ukas bevegelse har gitt resultater. Det ble 2 kilo ned!!!! Så da har det blitt 7,2 kilo på 3 uker!! Målebåndet viser 5 cm mindre siden sist. (25 cm tilsammen, minst - jeg måler jo ikke hver eneste cm av kroppen, men det skjønner vel de fleste) )Midjen har blitt 9 cm smalere og det merkes på både bukser og gensere! Også er det så hyggelig og oppmuntrende med alle tilbakemeldingene jeg får. Jeg tror jeg går for en uke til (?) jeg skal holde ut så lenge jeg kan! Da får alle ha en riktig god natt! (uten mareritt om at vi har gått ut av ketose...:-)
Hei;) så flott fremgang;) bare lurte på, har du prøvd gruppetimer på family? evnt hvem og hva er erfaringa? lurte på å slenge meg med på noen, men blir litt nervøs for at alle er flinkere enn meg;) hehe;) hilsen Lisa(kursdeltaker)
SvarSlettDet er ikke noe å frykte!!!!Sleng deg med! De fleste er veldig opptatt av at alle skal henge med. Det spiller vel ikke noen rolle hvor flink du er, bare en blir svett og får beveget seg! Begynn med de hvite gruppetreningene, de kan de fleste følge vil jeg tro. Ikke mange vanskelige kombinasjoner eller "tricky moves". De tar alt trinn for trinn, og jeg har også vært med på både step og aerobic timer hvor jeg har stoppet mange ganger og klødd meg i hue - men det er de morsomste timene, for da glemmer jeg at jeg blir sliten, bare ivrig på å få det til! Har du aldri trent på gruppetreninger så er det bare å prøve ut og se hvem som du synes er artig. Blir ingen "rare" blikk av den grunn! Tenkte jeg skulle hive meg på noen nye til uka. Skal begynne med et måltid fra onsdag av av. Håper at energien kommer seg litt da! Skal prøve "afro" og zumba tenkte jeg! Så hvis du vil kan du jo være "ny" sammen med meg:-) (husk påmelding)Er litt sånn jeg da - har jeg først kommet meg på treninga, er det greit å bli litt svett - også er det sikkert lurt å ha noen faste treningspartier i uka! Håper vi ses!
SvarSlettGod helg!
Hei;) ja da skal jeg sannelig det;) vurderte zumba på torsdag;) også har jeg ille løst til å prøve meg på step;) tror jeg kommer til å dø da men;) hehe;) har deltatt aktivt på easy life timene;) så nå sitter jeg å venter på å kjøre på trening;) klokka halv ni om morran på en lørdag;) ja da skal jeg slenge meg på noen andre timer til uka;) blir stas;) masse god helg;)
SvarSlett