Dagene går framover med sneglefart. Kan ikke akkurat si at jeg føler jeg lever livet fullt ut om dagen. Det er noe som mangler? MAT!!!! Et liv uten mat er et tomt liv. Jeg kan sammenligne det med å leve i en «boble» eller på vent. (på noe bedre - forhåpentligvis) Dagene har blitt litt lengre enn de pleier. ( helgene er ikke helger lenger – alle dager er like!) Jeg går og legger meg tidligere enn vanlig! (- jeg har lagt meg tidlig før altså...) Nå tror du sikkert at jeg er veldig lei pulver og har tenkt til å gi opp! Men jeg skal ikke det. (ennå) Jeg skal holde ut i en uke til. Men jeg er et monster til tider. (og jeg liker ikke det jeg ser!) På lørdag var jeg på badeland med min sønn og nevø, og sønnen min skulle få en Mac Donalds etter besøket. Den lukta i bilen.... ubeskrivelig! (Jeg som ikke er så veldig glad i burgere fra Mac Donalds engang!)
Jeg tok en liten «strekk» på ettermiddagen, og når jeg våknet var min kjære sønn på vei inn i stua med en Grandis.... Da fikk har klar beskjed om å spise den et helt annet sted!! Jeg angret såååå veldig etterpå og jeg brukte lang til på å beklage meg for å bli kvitt den dårlige samvittigheten. (har ikke blitt kvitt den følelsen enda kjenner jeg) Men, jeg har heldigvis en meget forståelsesfull sønn. Han synes det er ille at jeg ikke kan spise sammen med han. Det er jo en god egenskap, (empati- er det mange som ikke er i besittelse av, og han har vel arvet det å sette pris på det sosiale rundt mat av mammaen sin..)
Nå må det sies at jeg ikke føler sult! Men, når luktesansen blir trigget - vet magen å si i fra! Jeg gleder meg virkelig til å innta et måltid fast føde. Jeg har så lyst på biffsalat! (Den det er reklame for ca 40 ganger om dagen!!) Jeg har lyst på oppskårede grønnsaker med lettkesam og holidaymix! Jeg har lyst å kunne bake et par saftige Ingers rugbrød. Ta meg en skive med salat, paprika og lettnorwegia, kanskje med en eplebit! Noe har definitivt skjedd i hodet mitt! For det siste jeg har lyst til er å «skitne» til kroppen min med masse usunn mat!
Jeg har trent tre dager denne uken og det føles godt! (jeg var til og med oppe på søndag!)
Håper ukas utholdenhet har gitt resultater – for hvis ikke – minker det veldig på motivasjonskontoen min kjenner jeg. Nå gjenstår det bare å smøre seg med tålmodighet, og vente på at tiden skal snegle seg fram til den store vektdommen i morgen!
Legger ved et par linker jeg har fått tips om denne uka! Den første er fra matportalen.no. Det er en tabell over næringsinnhold i mange matvaregrupper. Enkel å bruke, og oppgir kcal pr 100 gram. Den andre er en BMI- og slankekalkulator – der du finne ut hvor mange kcal du skal spise hver dag hvis du skal gå ned i vekt. Og hvor lang tid du må bruke! Så en kombinasjon av disse vil gjøre det lettere å sette opp ukes- og dagsmenyer!
Hei Mona,
SvarSlettSå gøy å følge dine tanker på veien til et 20 kilo lettere liv ;o).... tenk deg bare hvor deilig det blir til sommeren.
Jeg kjenner meg igjen i mye av det du skriver... det er vi sikkert flere fra kurset som gjør.
Det jeg begynner å forstå er hvor sinnsykt mye tid jeg har brukt på å TENKE på mat.... herlighet.
Etter 3 uker på kosterstatter begynner hodet mitt å "virke" på en rekke andre områder og alt tiden som har gått med til mattanker blir nå brukt til andre og mer konstruktive funderinger.
Vi sees i kveld og det er litt spennende å se hva vekten viser etter nok en uke med stålkontroll.
Fortsett å skrive, det er en flott motivasjon for mange andre.... tusen takk ;o))
Klem Kari
Så koselig å høre! Tusen Takk for det! Dere motiverer meg!!! Herlige mennesker som kjemper for det samme, ispedd en stor dose humor og selvironi- det liker jeg!!!! Jeg holder ut en uke til etter i kveld (håper jeg!!!) Hold ut!:-)
SvarSlettKlem mona